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<書誌情報>


書  名: あなたのままで、大丈夫。 精神科医が教える自分で自分をケアする方法 
シリーズ名:
著者名:  増田 史/著  矢部 太郎/イラスト
出版者:  主婦と生活社
出版年:  2023
ページ数: 263p サイズ:  19cm 価 格:  1500
件 名:  精神衛生
ISBN: 978-4-391-16025-3
内容注記:
内容紹介: あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。  
著者紹介: 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。著書に「しんどい時の自分の守り方」など。  

<複本所在情報>

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